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Sonstiges - Becel

Becel Vital, Diät Margarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.100 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 30,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Becel Vital, Diät Margarine

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Becel Vital, Diät Margarine je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Becel Vital, Diät Margarine im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 262,7 kcal / 1.100,0 kJ 52,5 kcal / 220,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 30,0 g 6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,0 g 1,2 g
Salz 0,10 g 0,02 g
Wassergehalt 55,0 % 55,0 %

Vitamine

Vitamin A 0.8 mg 0.16 mg
Vitamin B6 5 mg 1 mg
Vitamin D 7.5 µg 1.5 µg
Vitamin E 16 mg 3.2 mg

1 Portion Becel Vital, Diät Margarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Becel Vital, Diät Margarine wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 56 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Becel Vital, Diät Margarine

Wie viele Kalorien hat Becel Vital, Diät Margarine?

100 g Becel Vital, Diät Margarine enthalten 263 kcal (1.100 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Becel Vital, Diät Margarine?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Becel Vital, Diät Margarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Becel Vital, Diät Margarine rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Becel Vital, Diät Margarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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