Curry-Mango-Nudeln mit Banane
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 561 kcal / 2.351 kJ |
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 81 g |
| Fett | 15 g |
Produkte
| 180 Gramm | Banane |
| 180 Gramm | Bio- Dinkelvollkorn-Kräuterspätzlr |
| 1 Prise | Chiliflocken. |
| 250 Gramm | Creme zum Kochen, 7,%, Penny |
| 2 Teelöffel | Currypulver |
| 5 Gramm | Gemüsebrühe, hefefrei, pflanzlich |
| 80 Gramm | Karotten |
| 8 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 100 Milliliter | Leitungswasser |
| 335 Gramm | Mango, frisch |
| 155 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 13 Gramm | Soja-Soße |
| 200 Gramm | Tofu |
| 155 Gramm | Zucchini, roh |
| 125 Gramm | Zwiebel, frisch |
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