Cremiges Parmesan-Hähnchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 439 kcal / 1.839 kJ | 99 kcal / 414 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 2 g |
| Fett | 27 g | 6 g |
Produkte
| 125 Gramm | Blattspinat |
| 200 Gramm | Buko Frischkäse, Der Sahnige |
| 2 Esslöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Tasse | Gemüsebrühe |
| 50 Gramm | Grana Padano |
| 4 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 60 Gramm | Halbgetrocknete Tomaten |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Gramm | Oregano, getrocknet |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 2 Gramm | Pfeffer schwarz |
| 300 Gramm | Rote Mini-Pflaumentomaten |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark 2-fach konzentriert |
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