Bratlinge mit pikantem Quark Dip
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 612 kcal / 2.561 kJ | 87 kcal / 364 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 4 g |
| Fett | 41 g | 6 g |
Produkte
| 20 Gramm | Ajvar, scharf |
| 200 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 150 Gramm | griechischer Joghurt pur |
| 1 1 | Hühnerei |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 150 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 50 Gramm | Pinienkerne |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Becher | Speisequark 20% Fett i. Tr. |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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