Bohnensalat mit Linsen
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 123 kcal / 516 kJ | 52 kcal / 217 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 6 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bleichsellerie (Stauden)roh |
| 72 Gramm | Bulk powder |
| 70 Gramm | Fenchel |
| 170 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 240 Gramm | Linsen, braun, gekocht |
| 120 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 220 Gramm | Rispentomaten |
| 255 Gramm | Rote Kidney Bohnen |
| 240 Gramm | Wachtelbohnen |
| 140 Gramm | Wassermelone |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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