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Obst - Naturprodukt

Wassermelone - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 Gramm Viertel Melone (400 Gramm)
Brennwert: 35,0 kcal / 147,0 kJ 140,0 kcal / 588,0 kJ
Eiweiß: 1,0 g 4,0 g
Kohlenhydrate: 6,0 g 24,0 g
Fett: 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten: 0,5 g 2,0 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Wassermelone je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 50 µg 0,2 mg
Vitamin B2: 30 µg 0,12 mg
Vitamin B6: 80 µg 0,32 mg
Vitamin C: 25 mg 100 mg

Mineralien

Eisen: 0,4 mg 1,6 mg
Kalzium: 11 mg 44 mg
Magnesium: 3 mg 12 mg
Zink: 0,2 mg 0,8 mg

Brennwerte von Wassermelone

Eiweiß: 14.3 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 85.7 % der Kalorien
Fett: 0.0 % der Kalorien

Wassermelone im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 35 kcal
0 1.304 kcal
Eiweiß: 1 g
0 98 g
Kohlenhydrate: 6 g
0 143 g
Fett: 0 g
0 80 g

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Wassermelone

Fotoquelle: Tim Reckmann / pixelio.de - Wassermelone

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  Geplant Verzehrt Restlich
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