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Obst - Naturprodukt
Wassermelone - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Viertel Melone (400 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 35,0 kcal / 147,0 kJ | 140,0 kcal / 588,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate: | 6,0 g | 24,0 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Wassermelone je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 50 µg | 0,2 mg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 0,12 mg |
| Vitamin B6: | 80 µg | 0,32 mg |
| Vitamin C: | 25 mg | 100 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0,4 mg | 1,6 mg |
| Kalzium: | 11 mg | 44 mg |
| Magnesium: | 3 mg | 12 mg |
| Zink: | 0,2 mg | 0,8 mg |
Brennwerte von Wassermelone
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Wassermelone im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
35 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
6 g 0 181 g
|
| Fett: |
0 g 0 100 g
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Fotoquelle: Tim Reckmann / pixelio.de - Wassermelone
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
2.0
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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