Big Mac Rolle
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.284 kcal / 5.374 kJ | 139 kcal / 583 kJ |
| Eiweiß | 102 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 4 g |
| Fett | 81 g | 9 g |
Produkte
| 2 Portionen | Eisbergsalat |
| 250 Gramm | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 3 Stück | Frische Eier aus Freilandhaltung |
| 200 Gramm | Gewürzgurke |
| 125 Gramm | Gratinkäse Der Leichte |
| 400 Gramm | Hackfleisch gemischt (Lidl) |
| 50 Gramm | Ketchup, Tomaten |
| 2 Portionen | Löwensenf Medium |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 6 Scheiben | Toast Scheiben (Schmelzkäse) |
| 3 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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