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Gemüse - Diverse
Gewürzgurke - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 20,0 kcal / 84,0 kJ | 6,0 kcal / 25,2 kJ |
| Eiweiß: | 0,9 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate: | 3,0 g | 0,9 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz: | 2,40 g | 0,72 g |
| Wassergehalt: | 57,0 % | 57,0 % |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gewürzgurke je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B3: | 100 µg | 30 µg |
| Vitamin C: | 2 mg | 0.6 mg |
| Vitamin E: | 60 µg | 18 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 975 mg | 292.5 mg |
| Eisen: | 1.2 mg | 0.36 mg |
| Kalium: | 210 mg | 63 mg |
| Kalzium: | 19 mg | 5.7 mg |
| Magnesium: | 20 mg | 6 mg |
| Mangan: | 100 µg | 30 µg |
| Schwefel: | 26 mg | 7.8 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 60 µg |
Brennwerte von Gewürzgurke
|
Gewürzgurke im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
20 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.9 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
3 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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