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Fettarmer Joghurt 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · 1 Becher: 290 kcal

Eiweiß 4,7 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 44 % kcal

Fett 1,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt 1,5%

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 23.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt 1,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fettarmer Joghurt 1,5% im Detail

Mineralien

1 Becher Fettarmer Joghurt 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 1 Becher Fettarmer Joghurt 1,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt 1,5%

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt 1,5%?

100 g Fettarmer Joghurt 1,5% enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt 1,5%?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt 1,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Joghurt 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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