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Gratinkäse Der Leichte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 25,7 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 16,5 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Gratinkäse Der Leichte

Eiweiß: 39.6 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 57.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gratinkäse Der Leichte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gratinkäse Der Leichte im Detail

100 g Gratinkäse Der Leichte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Gratinkäse Der Leichte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gratinkäse Der Leichte

Wie viele Kalorien hat Gratinkäse Der Leichte?

100 g Gratinkäse Der Leichte enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Gratinkäse Der Leichte?

Je 100 g: 25,7 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratinkäse Der Leichte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratinkäse Der Leichte rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gratinkäse Der Leichte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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