Bananenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 228 kcal / 955 kJ | 164 kcal / 687 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 11 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Produkte
| 10 Gramm | Amaranth |
| 200 Gramm | Banane |
| 20 Gramm | Bio Leinsamen, geschrotet |
| 50 Gramm | Dinkelkleie |
| 10 Gramm | EDEKA Mohnsamen |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 200 Gramm | Eiweiß |
| 10 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 25 Gramm | Iso-Whey Hardcore [Vanilla] |
| 1 Gramm | Kurkuma. |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 20 Gramm | Walnüsse |
| 1 Prise | Zimt |
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