Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Getreideprodukte » Bio Leinsamen, geschrotet
Getreideprodukte - Alnatura
Bio Leinsamen, geschrotet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 471,0 kcal / 1.972,0 kJ | 2.355,0 kcal / 9.860,0 kJ |
| Eiweiß: | 28,8 g | 144,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 30,9 g | 154,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 3,0 g | 15,0 g |
| Salz: | 0,20 g | 1,00 g |
| Wassergehalt: | 6,0 % | 6,0 % |
| Ballaststoffe: | 38,6 g | 193,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Leinsamen, geschrotet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0,46 mg | 2,3 mg |
| Vitamin B2: | 0,15 mg | 0,75 mg |
| Vitamin B6: | 0,43 mg | 2,15 mg |
| Vitamin E: | 16 mg | 80 mg |
Mineralien
| Eisen: | 6,8 mg | 34 mg |
| Kalium: | 725 mg | 3,63 g |
| Kalzium: | 206 mg | 1,03 g |
| Kupfer: | 1,2 mg | 6 mg |
| Magnesium: | 326 mg | 1,63 g |
| Mangan: | 2,3 mg | 11,5 mg |
| Phosphor: | 640 mg | 3,2 g |
| Schwefel: | 220 mg | 1,1 g |
| Zink: | 4,2 mg | 21 mg |
Brennwerte von Bio Leinsamen, geschrotet
|
Bio Leinsamen, geschrotet im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
471 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
28.8 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 750 g
|
| Fett: |
30.9 g 0 92 g
|
TEILEN
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.