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Getreideprodukte - Alnatura
Bio Leinsamen, geschrotet - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
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Brennwert: | 471,0 kcal / 1.972,0 kJ | 2.355,0 kcal / 9.860,0 kJ |
Eiweiß: | 28,8 g | 144,0 g |
Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
Fett: | 30,9 g | 154,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 3,0 g | 15,0 g |
Salz: | 0,20 g | 1,00 g |
Wassergehalt: | 6,0 % | 6,0 % |
Ballaststoffe: | 38,6 g | 193,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Leinsamen, geschrotet je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: | 0.46 mg | 2.3 mg |
Vitamin B2: | 0.15 mg | 0.75 mg |
Vitamin B6: | 0.43 mg | 2.15 mg |
Vitamin E: | 16 mg | 80 mg |
Mineralien
Eisen: | 6.8 mg | 34 mg |
Kalium: | 725 mg | 3.63 g |
Kalzium: | 206 mg | 1.03 g |
Kupfer: | 1.2 mg | 6 mg |
Magnesium: | 326 mg | 1.63 g |
Mangan: | 2.3 mg | 11.5 mg |
Phosphor: | 640 mg | 3.2 g |
Schwefel: | 220 mg | 1.1 g |
Zink: | 4.2 mg | 21 mg |
Brennwerte von Bio Leinsamen, geschrotet
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Bio Leinsamen, geschrotet im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
471 kcal 0 1.889 kcal |
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Eiweiß: |
28.8 g 0 213 g |
Kohlenhydrate: |
0 g 0 750 g |
Fett: |
30.9 g 0 92 g |
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