Nüsse/Samen - EDEKA

EDEKA Mohnsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.181 kJ

Eiweiß 20,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 3 % kcal

Fett 42,6 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von EDEKA Mohnsamen

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 79.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für EDEKA Mohnsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von EDEKA Mohnsamen im Detail

100 g EDEKA Mohnsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 521 kcal aus 100 g EDEKA Mohnsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu EDEKA Mohnsamen

Wie viele Kalorien hat EDEKA Mohnsamen?

100 g EDEKA Mohnsamen enthalten 521 kcal (2.181 kJ).

Welche Nährwerte hat EDEKA Mohnsamen?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 42,6 g Fett. Dazu kommen 19,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt EDEKA Mohnsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g EDEKA Mohnsamen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g EDEKA Mohnsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 521 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 556 Minuten Krafttraining.

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