Bärlauch-Pesto 'Pekannuss'
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 135 kcal / 567 kJ | 451 kcal / 1.890 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 3 g |
| Fett | 14 g | 47 g |
Produkte
| 600 Gramm | Bärlauch roh |
| 100 Gramm | Bio Sonnenblumenkerne |
| 1 Portion | Brennnessel roh |
| 5 Gramm | Curcuma |
| 25 Gramm | Dinkel Kleie |
| 1 Portion | Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet |
| 15 Gramm | Himalaya Ur-Salz |
| 1 Portion | Leinprotein |
| 2 Gläser | Leitungswasser |
| 200 Milliliter | Natives Olivenöl Extra |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 200 Gramm | Pekannuß |
| 300 Milliliter | Rapsöl |
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