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Gewürze - Diverse
Curcuma - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Prise (1 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 368,2 kcal / 1.542,0 kJ | 3,7 kcal / 15,4 kJ |
| Eiweiß: | 7,8 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate: | 58,2 g | 0,6 g |
| davon Zucker: | 57,6 g | 0,6 g |
| Fett: | 9,9 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 g | 0,0 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 11,0 % | 11,0 % |
| Ballaststoffe: | 7,2 g | 0,1 g |
| Broteinheiten: | 5,2 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Curcuma je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.2 mg | 2 µg |
| Vitamin B2: | 0.2 mg | 2 µg |
| Vitamin C: | 24 mg | 0.24 mg |
Mineralien
| Eisen: | 43.5 mg | 0.44 mg |
| Kalium: | 2.45 g | 24.49 mg |
| Kalzium: | 191 mg | 1.91 mg |
| Kupfer: | 10 mg | 100 µg |
| Magnesium: | 185 mg | 1.85 mg |
| Mangan: | 10.2 mg | 0.1 mg |
| Phosphor: | 260 mg | 2.6 mg |
| Schwefel: | 103 mg | 1.03 mg |
| Zink: | 4.1 mg | 41 µg |
Brennwerte von Curcuma
|
Curcuma im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
| Brennwert: |
368.2 kcal 0   1.843 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
7.8 g 0 49 g
|
| Kohlenhydrate: |
58.2 g 0 100 g
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| Fett: |
9.9 g 0 99 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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