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Getreideprodukte - bio Zentrale
Dinkel Kleie - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 267,0 kcal / 1.118,0 kJ | 667,5 kcal / 2.795,0 kJ |
| Eiweiß: | 16,0 g | 40,0 g |
| Kohlenhydrate: | 18,0 g | 45,0 g |
| davon Zucker: | 1,9 g | 4,8 g |
| Fett: | 4,7 g | 11,8 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe: | 45,0 g | 112,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Dinkel Kleie je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 5 µg | 12.5 µg |
| Vitamin B1: | 0.65 mg | 1.63 mg |
| Vitamin B2: | 0.51 mg | 1.28 mg |
| Vitamin B3: | 18 mg | 45 mg |
| Vitamin B6: | 2.5 mg | 6.25 mg |
| Vitamin E: | 2.8 mg | 7 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3.6 mg | 9 mg |
| Jod: | 7 µg | 17.5 µg |
| Kalium: | 1.4 g | 3.5 g |
| Kalzium: | 45 mg | 112.5 mg |
| Magnesium: | 590 mg | 1.48 g |
| Natrium: | 2 mg | 5 mg |
| Phosphor: | 1.28 g | 3.2 g |
Brennwerte von Dinkel Kleie
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Dinkel Kleie im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
267 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
16 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
18 g 0 750 g
|
| Fett: |
4.7 g 0 92 g
|
- Dinkel Kleie
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Details
| Erstellt von: | Cage47 |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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