Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Gemüse »
Nüsse/Samen
» Bio Sonnenblumenkerne
Nüsse/Samen - DM Bio
Bio Sonnenblumenkerne - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (10 g) |
Brennwert: |
609,0 kcal / 2.550,0 kJ |
60,9 kcal / 255,0 kJ |
Eiweiß: |
27,0 g |
2,7 g |
Kohlenhydrate: |
12,0 g |
1,2 g |
Fett: |
49,0 g |
4,9 g |
Salz: |
0,01 g |
0,00 g |
Ballaststoffe: |
6,3 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Sonnenblumenkerne je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bio Sonnenblumenkerne
|
Eiweiß: |
18.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
8.0 % der Kalorien |
Fett: |
73.9 % der Kalorien |
|
Bio Sonnenblumenkerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
609 kcal
0  2.585 kcal
|
Eiweiß: |
27 g
0  104 g
|
Kohlenhydrate: |
12 g
0  100 g
|
Fett: |
49 g
0  100 g
|
- Bio Sonnenblumenkerne
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Cage47 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Sonnenblumenkerne tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Sonnenblumenkerne tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bio Sonnenblumenkerne tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Sonnenblumenkerne tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
|
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
Brennwert: |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.