000-140422-selbstgemMault
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 122 kcal / 511 kJ | 200 kcal / 838 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 24 g |
| Fett | 4 g | 7 g |
Produkte
| 350 Gramm | Dinkelharmonie |
| 8 1 | Hartgekochtes Speiseei |
| 100 Gramm | Lauchzwiebel |
| 1500 Gramm | Maultaschenteig |
| 100 Gramm | Petersilie, frisch |
| 750 Gramm | Pizzamehl |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 16 Portionen | Rinderhack |
| 500 Gramm | Schinkenkrakauer |
| 10 Bund | Spinat, frisch |
| 4 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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