Fleischerzeugnisse - Brennecke

Schinkenkrakauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ · 1 Stück: 208 kcal

Eiweiß 15,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenkrakauer

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 77.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenkrakauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenkrakauer im Detail

1 Stück Schinkenkrakauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Stück Schinkenkrakauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenkrakauer

Wie viele Kalorien hat Schinkenkrakauer?

100 g Schinkenkrakauer enthalten 277 kcal (1.160 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenkrakauer?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenkrakauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenkrakauer rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schinkenkrakauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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