Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
1. Versuch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Pump it! It´s you aim! :)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Pump it! It´s you aim! :)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Pump it! It´s you aim! :)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Pump it! It´s you aim! :)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Pump it! :)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Sinas plan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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test
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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meiner
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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hantel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Radfahren
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Gym Eschen
S'volle Programm
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Bauch
Sixpack
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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:)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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First Task
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Training Zuhause
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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124
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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MR Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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die letzten 4,5 Wochen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Calisthenics
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Triathlonfit
bis zum Geiseltaltriathlon
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Werbe Freunde an!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Tumblr
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau2013
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Muskelaufbau2013
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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2013JM
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
2013JM
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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