Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
nordic walking
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Tanja
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
gotttransformation
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Schriitte
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Schultern + Bauch
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
mein training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
ganzkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Tommy's Anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Zumba
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Spazieren gehen mit dem Hund
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Start
Trainingsbeginn 10.04.2017
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Beginn
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Privat
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
A
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Plan Daf
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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4er Split mehr oder weniger
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
B
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Dein individueller Fitnessplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
4er spli
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
ich hubbs
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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mein 3er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Bauch
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Beine
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Oberkörper
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
1.
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0