Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Krafttraining Do
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Trainingsplan David 2
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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3er split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Just Fit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Schwimmen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Summer Incoming
Kategorie: Fitness steigern
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Standard
Kategorie: Kraftaufbau
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mittwoch
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Beginn
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Extrem
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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vibrationsplatte
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Defin
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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ff
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Plan 3
Kategorie: Muskelaufbau
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Grafikkarte
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Starker Oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Rücken
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper Masterplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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4weeks beginner
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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6er splitt
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Training
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Putz Inseason
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Sportiv
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Jugo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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April+Mai 2017
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Schiff
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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