Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Splitt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Aufbautraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Stoffl Test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Go
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Freeletics
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Crossing
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Move to fit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Fitness steigern
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Ausdauersteigerung
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fitnessplan
Fit
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Zuhause
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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volumen Kraft 4er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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toli
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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jurga
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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vf
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Home-Alone
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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definition
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Rücken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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plan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Standhalten!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein Plan 1.0
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Mein Plan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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69
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Trainingsplan Normal
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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USA
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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The Best
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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