Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Start Jänner 2017
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Neue Übun
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
joggen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Sascha Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Plan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Mein Trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
ABS
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Fett weg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Fit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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hh
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Standard
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Bauch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kessy's Muckiplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Tag 1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Studio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ganzkörperplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper ausdauer
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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fitt für den Sommer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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GIB IHM
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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123
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Brust und Schultern
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Rücken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Rücken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Rücken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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