Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
PNP2
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfang Fitness
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Nr 6
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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2-Fach Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Fit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fitness leon
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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GO ÄHRENSZ
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V7
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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mein training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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meins
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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3er Split Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Krafttraining
Allgemeines Krafttraining im Fitnessstudio!
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Bankdrücken sitzend (Bio Force)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1weFWEF
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Kondition _01
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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1,2,3
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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PlanForWarriors-PFW
Für Anfänger ist dieser Plan auch geeignet.
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Bost
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Bosstrafo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Anfänger
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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mal wieder dabei
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Anfang
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0