Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
momo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainigsplan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainigsplan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Allround
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Cardio Workout
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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CT
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Plan 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Schwimmen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraftaufbau 2012 01
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ich schaffe es
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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H.I.T - Training
Geteilt in zwei Einheiten pro Woche - aufgeteilt in Ober- und Unterkörpereinheiten. Wobei...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Alles
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Gemischer Plan
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Stanis Fit4Fick Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Testplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörper 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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new style
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Rückenspezial
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fudi
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Rückenspezial
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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3er Splittraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Spinning
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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a
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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