Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Workout
standard Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
gut trainiert, aber zugenommen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
4er Split - #1
Der Trainingsplan besteht aus 4 Trainingseinheiten pro Wcohe und wird für 8 Wochen durchgeführt....
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Mike`s
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Bäääähhmmmm !!!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
5*
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
m
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
bomm
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Trainingsplan Feb 2014
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
yyolo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Trainingsplan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
HD
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Weniger ist mehr!
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
und Gas!!
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
A
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
tria
triathlon ziel mitteldistanz
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Ganzkörper Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
1. 6Wochen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
4er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
2. Plan
5 x 5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Musel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Musel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
HIT
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
muskelaufbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Brust - Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Brust - Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Brust - Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0