Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
5er Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Power
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Hien's Monster Mass Workout
Go Beastmode!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
01
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau+Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
MAT
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Testplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
MV 3 er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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First Strike
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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fettabbau kontrolliert
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Trainingsplan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Ausdauer
Richtig Fit werden
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Hulk
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Fahrrad fahren
2,6km Rad fahren (z.B. Arbeit hin und zurück)
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Crosstrainer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
2013
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Hien's Monster Mass Workout
Go Beastmode!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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mein Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Volles Programm
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Joggen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Joggen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Joggen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Joggen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Masse
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Wori
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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asdf
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
551tgesg
afdsfa
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Hypertrophie
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0