Ausdauersteigerung
Fahrrad fahren
2,6km Rad fahren (z.B. Arbeit hin und zurück)
19 Wochen, 5x pro Woche
Ausdauersteigerung
Profi
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Fahrrad fahren
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 10 Min. |
| Entfernung | 2.6 km |
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