Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
workout27
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Zuwachs
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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2er Split (Mitte Dez. 2012 - Mitte Feb. 2013)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Hiit Ausdauer
20min Hiit mit viel Cardio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Myofibrilläre Hypertrophie Phase
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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hallo
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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NeJo's Bodybuilding
Experiment: Muskelquerrschnittvergrösserung
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Duli-Triple xXx
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Aufbau
Aufbau von Muskelmasse und Schnellkraft von Dez-Jan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Maximalkraft
5er Split Eignungstest Vorbereitung
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Kw 2-Januar
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Mo's Spezial Workout
...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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GIB IHM
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Dreier Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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hib training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Mein Training
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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nhgjzjz
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Plan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Plan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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01
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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0524
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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dvvdv
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Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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trhthrhth
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Hiit Muskel
um die 20min Hiit für Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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4er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Hardcore
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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