Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Plan 1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3-er Split
erster Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
2Tages-Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau_1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan zur Definition
08/06/2015 - 05/07/2015
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Lean&mean
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Mehr Muskeln fressen Fett
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Voolgas
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
5er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Handballer Training
Kraft und Ausdauer werden auf hohem Niveau trainiert
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Aufbau Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Pump
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
bau und brust training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Krafttraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
joga
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
joga Meditation
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Muskeln
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fitness
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
HM-Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörpertraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Nur Übungen zum gucken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Tägliches Rückentraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Weekly Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Weekly Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
gym+ Jogging
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fit Again Fit 4 Life
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
holger
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
gym
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Super Hero Workout 2.0
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0