Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Muskelaufbau » 21.12.2010
Muskelaufbau
21.12.2010
Empfohlene Trainingstage | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|
||||||||
Cardiotraining |
|
||||||||
Schultermuskelübung 120 Sekunden Satzpausen |
|
||||||||
Schultermuskelübung 120 Sekunden Satzpausen |
|
||||||||
Schultermuskelübung 120 Sekunden Satzpausen |
|
||||||||
Trizepsübung 120 Sekunden Satzpausen |
|
||||||||
Trizepsübung 120 Sekunden Satzpausen |
|
||||||||
Trizepsübung 120 Sekunden Satzpausen |
|
||||||||
Trizepsübung 120 Sekunden Satzpausen |
|
||||||||
Bauchmuskelübung 120 Sekunden Satzpausen |
|
||||||||
Cardiotraining |
|
||||||
Cardiotraining |
|
||||||||
Cardiotraining |
|
||||||
Rückenübung 120 Sekunden Satzpausen |
|
||||||||
Rückenübung 120 Sekunden Satzpausen |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.