Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Avocado- und Spinat-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 182.1 kcal Kohlenhydrate: 8.6 g Proteine: 3.8 g Fett: 15.4 g

Avocado-Ei-Toast

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 298.4 kcal Kohlenhydrate: 22.7 g Proteine: 11.2 g Fett: 19.5 g

Spargel-Tofu-Salat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 345.3 kcal Kohlenhydrate: 8.7 g Proteine: 14.4 g Fett: 30 g

Spargelsuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 107.7 kcal Kohlenhydrate: 9.2 g Proteine: 4.3 g Fett: 5.3 g

Spargel Risotto

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 465.5 kcal Kohlenhydrate: 84.1 g Proteine: 11 g Fett: 8.3 g

Spargel-Pilz-Suppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 138.8 kcal Kohlenhydrate: 8.4 g Proteine: 5.8 g Fett: 8 g

Spargel-Halloumi-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 583.7 kcal Kohlenhydrate: 8.9 g Proteine: 31.9 g Fett: 46.8 g

Hähnchen mit Reis nach asiatischer Art

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 661.4 kcal Kohlenhydrate: 93.5 g Proteine: 43.8 g Fett: 12.3 g

Asiatisch inspirierter Hühnchensalat mit Sesamdressing

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 419.8 kcal Kohlenhydrate: 25 g Proteine: 43.5 g Fett: 16.7 g

Artischocken-Thunfisch-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 260 kcal Kohlenhydrate: 12.2 g Proteine: 42.1 g Fett: 2.8 g