Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Mandel-Bananen-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 479.3 kcal Kohlenhydrate: 40.2 g Proteine: 35.4 g Fett: 19.6 g

Putenbrust aus der Heißluftfritteuse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 200 kcal Kohlenhydrate: 0.8 g Proteine: 36.2 g Fett: 5.9 g

Frikadellen aus der Heißluftfritteuse

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 233.8 kcal Kohlenhydrate: 1.5 g Proteine: 25.9 g Fett: 13.9 g

Empanadas aus der Heißluftfritteuse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 417.4 kcal Kohlenhydrate: 34.9 g Proteine: 29.2 g Fett: 18.2 g

Protein Quarkbällchen

Kalorien: 99.9178 kcal Kohlenhydrate: 14.1187 g Proteine: 8.61542 g Fett: 1.52042 g

Skyr Kaiserschmarren

Kalorien: 493.48 kcal Kohlenhydrate: 48.35 g Proteine: 33.292 g Fett: 17.075 g

Softeis

Kalorien: 577.41 kcal Kohlenhydrate: 64.675 g Proteine: 13.574 g Fett: 29.785 g

Protein Eis

Kalorien: 405.345 kcal Kohlenhydrate: 44.35 g Proteine: 20.8037 g Fett: 16.105 g

Spätzle mit Tomaten-Sahne-Soße

Kalorien: 1261.05 kcal Kohlenhydrate: 194.423 g Proteine: 37.1945 g Fett: 33.0095 g

Porridge

Kalorien: 547.5 kcal Kohlenhydrate: 47.46 g Proteine: 41.115 g Fett: 21.435 g