Quarkwaffeln LC
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 181 kcal / 757 kJ | 75 kcal / 315 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 1 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 69 Gramm | Bio Magerquark |
| 25 Gramm | Butter |
| 1 Ei | Ei - vom Huhn |
| 20 Gramm | Glutenpulver |
| 30 Milliliter | Leitungswasser |
| 40 Gramm | Mandelmehl |
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