Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

chinesische gemüße (Karotten, Lauch, Zucchini, Paprika, Zuckeshoten, Pilze)

Kalorien: 242.6 kcal Kohlenhydrate: 37.2 g Proteine: 15.1 g Fett: 3.3 g

Harzer aufstrich

Kalorien: 30.8 kcal Kohlenhydrate: 0.5 g Proteine: 4.7 g Fett: 1.1 g

Kasseler Stielkotelett mit Sauerkraut und Kartoffelpüree.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 528.7 kcal Kohlenhydrate: 22 g Proteine: 38.6 g Fett: 30.5 g

Spaghetti mit Porree in Rahm.

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 552.5 kcal Kohlenhydrate: 100.3 g Proteine: 17.4 g Fett: 8 g

Käse-Spiegeleier.

Zeit: 9 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 314.8 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g Proteine: 18.6 g Fett: 26.1 g

Pommes rot & weiß, mit KäseSpiegeleiern.

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 730.6 kcal Kohlenhydrate: 46.1 g Proteine: 23.9 g Fett: 49.9 g

Kidneybohnenbrot

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 161.9 kcal Kohlenhydrate: 8.4 g Proteine: 12.1 g Fett: 8.2 g

Hühnersuppe

Kalorien: 229.3 kcal Kohlenhydrate: 6.2 g Proteine: 22.2 g Fett: 12.8 g

Tomatensauce

Kalorien: 312.8 kcal Kohlenhydrate: 25.7 g Proteine: 9.2 g Fett: 15.5 g

Pizzateig

Kalorien: 3292.5 kcal Kohlenhydrate: 616.1 g Proteine: 108 g Fett: 43 g