Fitness Rezepte
Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.
Neue Rezepte
Frühstück Fisch, Ei, Gurke
Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 103.7 kcal
Kohlenhydrate: 1 g
Proteine: 20.8 g
Fett: 2.6 g
schinkenfleckerl
Kalorien: 684.1 kcal
Kohlenhydrate: 49 g
Proteine: 41.1 g
Fett: 36.3 g
Rührei
Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118 kcal
Kohlenhydrate: 0.3 g
Proteine: 14.1 g
Fett: 8 g
Nussmischung
Zeit: 2 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 205 kcal
Kohlenhydrate: 2.2 g
Proteine: 4.2 g
Fett: 19.6 g
Nachtquark
Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 223.1 kcal
Kohlenhydrate: 21.5 g
Proteine: 31.5 g
Fett: 1.1 g
beerenschmarren
Kalorien: 391.3 kcal
Kohlenhydrate: 57.5 g
Proteine: 14.1 g
Fett: 9.5 g
Bolognesesoße
Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 162.7 kcal
Kohlenhydrate: 4.2 g
Proteine: 22.2 g
Fett: 6.2 g
Rührei mit Haferflocken
Zeit: 9 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 229 kcal
Kohlenhydrate: 17.9 g
Proteine: 18.2 g
Fett: 10.1 g
Startup Smoothie
Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 320 kcal
Kohlenhydrate: 44.5 g
Proteine: 17.3 g
Fett: 6.8 g
Spinatrolle mit Lachs
Kalorien: 631.1 kcal
Kohlenhydrate: 4.8 g
Proteine: 38.9 g
Fett: 50.2 g