Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Überbackener Toast mit Maasdamer

Zeit: 13 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 269.5 kcal Kohlenhydrate: 22.6 g Proteine: 15.5 g Fett: 12.6 g

Semmelknödel

Kalorien: 41.3 kcal Kohlenhydrate: 6.7 g Proteine: 2.8 g Fett: 0.4 g

penne mit tofu und tomatensugo

Kalorien: 684.3 kcal Kohlenhydrate: 78.1 g Proteine: 33.2 g Fett: 24 g

Rührei

Zeit: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 274.1 kcal Kohlenhydrate: 1.6 g Proteine: 15.7 g Fett: 22.5 g

buchweizenomelett mit preiselbeermarmelade

Kalorien: 694.4 kcal Kohlenhydrate: 116.9 g Proteine: 32.6 g Fett: 19.2 g

kabeljaufilet mit risotto und rote rüben

Kalorien: 644.6 kcal Kohlenhydrate: 60.8 g Proteine: 39.9 g Fett: 23.6 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Leberwurst.

Zeit: 2 Min Kalorien: 249.7 kcal Kohlenhydrate: 32.1 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.1 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Leberwurst.

Zeit: 2 Min Kalorien: 249.7 kcal Kohlenhydrate: 32.1 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.1 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Leberwurst.

Zeit: 2 Min Kalorien: 249.7 kcal Kohlenhydrate: 32.1 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.1 g

Seelachsfilet mit Kartoffeln und Brokkoli auf Kräutersauce mit Dill.

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 551.8 kcal Kohlenhydrate: 48.5 g Proteine: 55.4 g Fett: 12.1 g