Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Champignontopf

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 417.2 kcal Kohlenhydrate: 4.4 g Proteine: 10.7 g Fett: 39.6 g

Tagliatelle Verdi mit Porree-Champignongemüse und Kochschinken.

Zeit: 40 Min Kalorien: 691.2 kcal Kohlenhydrate: 99.9 g Proteine: 30.3 g Fett: 16.8 g

LC Schokoladenkuchen

Zeit: 7.5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 245.4 kcal Kohlenhydrate: 4 g Proteine: 12.8 g Fett: 19.5 g

Proteinfladen

Zeit: 2 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 246.6 kcal Kohlenhydrate: 0.3 g Proteine: 13.2 g Fett: 19.3 g

wurstsalat

Kalorien: 206.6 kcal Kohlenhydrate: 5.6 g Proteine: 5 g Fett: 17.2 g

Überbackener Toast mit Maasdamer

Zeit: 13 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 269.5 kcal Kohlenhydrate: 22.6 g Proteine: 15.5 g Fett: 12.6 g

Semmelknödel

Kalorien: 41.3 kcal Kohlenhydrate: 6.7 g Proteine: 2.8 g Fett: 0.4 g

penne mit tofu und tomatensugo

Kalorien: 684.3 kcal Kohlenhydrate: 78.1 g Proteine: 33.2 g Fett: 24 g

Rührei

Zeit: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 274.1 kcal Kohlenhydrate: 1.6 g Proteine: 15.7 g Fett: 22.5 g

buchweizenomelett mit preiselbeermarmelade

Kalorien: 694.4 kcal Kohlenhydrate: 116.9 g Proteine: 32.6 g Fett: 19.2 g