Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Zeit: 65 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 501.6 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 54.2 g Fett: 8.7 g

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 339.7 kcal Kohlenhydrate: 70.5 g Proteine: 31.5 g Fett: 3.7 g

mein rezept

Kalorien: 25 kcal Kohlenhydrate: 1 g Proteine: 0.5 g Fett: 1.5 g

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 473.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 84.3 g Fett: 6.8 g

Erdbeershake

Zeit: 6 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 156.8 kcal Kohlenhydrate: 13.9 g Proteine: 19.7 g Fett: 1.9 g

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch und Feta

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 340.2 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g Proteine: 26 g Fett: 24.1 g

Frühstücksquark

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 95.8 kcal Kohlenhydrate: 6.8 g Proteine: 13.4 g Fett: 1.5 g

Omelette mit Gemüse und Kräutern

Zeit: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 347.6 kcal Kohlenhydrate: 17.3 g Proteine: 28.2 g Fett: 17.5 g

Käsekuchen

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 377.5 kcal Kohlenhydrate: 40.1 g Proteine: 14.7 g Fett: 17.2 g

Gemischter Salat mit Feta

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.8 kcal Kohlenhydrate: 23 g Proteine: 7.6 g Fett: 4.7 g