Frühstücksquark
0.0
2 MinFertig in
2 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 96 kcal / 401 kJ | 10 kcal / 40 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 1 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Zubereitung
- Quark und Joghurt gut vemischen
| 500 Gramm | K-Classic fettarmer Joghurt Mild 1,5% |
| 500 Gramm | Speisequark Magerstufe 0,3% Fett |
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