Fitness Rezepte
Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.
Neue Rezepte
Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch und Feta
Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 340.2 kcal
Kohlenhydrate: 4.5 g
Proteine: 26 g
Fett: 24.1 g
Frühstücksquark
Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 95.8 kcal
Kohlenhydrate: 6.8 g
Proteine: 13.4 g
Fett: 1.5 g
Omelette mit Gemüse und Kräutern
Zeit: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 347.6 kcal
Kohlenhydrate: 17.3 g
Proteine: 28.2 g
Fett: 17.5 g
Käsekuchen
Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 377.5 kcal
Kohlenhydrate: 40.1 g
Proteine: 14.7 g
Fett: 17.2 g
Gemischter Salat mit Feta
Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.8 kcal
Kohlenhydrate: 23 g
Proteine: 7.6 g
Fett: 4.7 g
Creme Fraiche-Joghurt-Dressing
Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 25.7 kcal
Kohlenhydrate: 1.2 g
Proteine: 0.8 g
Fett: 2 g
Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 604 kcal
Kohlenhydrate: 8.7 g
Proteine: 47.2 g
Fett: 43.1 g
Gemüseallerlei mit Fisch
Kalorien: 456.1 kcal
Kohlenhydrate: 50.6 g
Proteine: 42 g
Fett: 8.5 g
Thunfisch spargel aufstrich
Kalorien: 92.7 kcal
Kohlenhydrate: 1.6 g
Proteine: 9.6 g
Fett: 5.3 g
Thunfisch spargel aufstrich
Kalorien: 92.7 kcal
Kohlenhydrate: 1.6 g
Proteine: 9.6 g
Fett: 5.3 g