Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 370.5 kcal Kohlenhydrate: 33.8 g Proteine: 28.2 g Fett: 10.6 g

Tomatencremesuppe

Kalorien: 72.6 kcal Kohlenhydrate: 9.7 g Proteine: 2.6 g Fett: 1.4 g

Tomatencremesuppe

Kalorien: 72.6 kcal Kohlenhydrate: 9.7 g Proteine: 2.6 g Fett: 1.4 g

Zucchini-Möhren-Puffer

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 391.8 kcal Kohlenhydrate: 35.9 g Proteine: 25.1 g Fett: 16.6 g

karottenpürree

Kalorien: 215.5 kcal Kohlenhydrate: 16.6 g Proteine: 4.8 g Fett: 14.3 g

Lasagne

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 768.1 kcal Kohlenhydrate: 40.1 g Proteine: 41.3 g Fett: 49.5 g

thunfischsalat

Kalorien: 172.5 kcal Kohlenhydrate: 11.6 g Proteine: 29.5 g Fett: 0.7 g

Kürbis Ingwer Suppe

Kalorien: 273.8 kcal Kohlenhydrate: 36.4 g Proteine: 10.3 g Fett: 10.3 g

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 466.4 kcal Kohlenhydrate: 60.2 g Proteine: 23.8 g Fett: 13.2 g

Brokkoli Tomaten Auflauf

Kalorien: 267.6 kcal Kohlenhydrate: 13.2 g Proteine: 19.4 g Fett: 15 g