Kürbis Ingwer Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 274 kcal / 1.146 kJ | 15 kcal / 65 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 2 g |
| Fett | 10 g | 1 g |
Produkte
| 20 Gramm | Ahornsirup |
| 175 Gramm | Balance 3% Philadelphia |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 500 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 500 Milliliter | Karottensaft |
| 125 Milliliter | Orangensaft (100% Fruchtgehalt) |
| 250 Milliliter | Soja Milch light |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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