Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Suchergebnisse

Italienisches Rührei

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 239.8 kcal Kohlenhydrate: 4.8 g Proteine: 14.2 g Fett: 18.3 g

Italienisches Omelett-Wrap

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 406.3 kcal Kohlenhydrate: 4.6 g Proteine: 29.1 g Fett: 30 g

Cremige Pilz-Grünkohl-Pasta aus dem Instant Pot

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 405.3 kcal Kohlenhydrate: 62.9 g Proteine: 14.2 g Fett: 10 g

Indische Kartoffel- und Spinat-Schüssel

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 224.5 kcal Kohlenhydrate: 35.8 g Proteine: 7.3 g Fett: 4.7 g

Indisches Linsen-Eintopf

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 341.1 kcal Kohlenhydrate: 46.7 g Proteine: 20.7 g Fett: 5.4 g

Indisches Auberginen-Curry

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 225 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 4.6 g Fett: 13.9 g

Indische Blumenkohl-Joghurt-Suppe

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 121 kcal Kohlenhydrate: 10.8 g Proteine: 6.6 g Fett: 4.8 g

Indisches Brokkoli-Kartoffel-Eintopf

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 319.1 kcal Kohlenhydrate: 40 g Proteine: 8.4 g Fett: 14.1 g

Hummus Power Sandwich

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 446.4 kcal Kohlenhydrate: 63.6 g Proteine: 20.8 g Fett: 9.9 g

Hummus- und Tomaten-Wrap

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.9 kcal Kohlenhydrate: 46.8 g Proteine: 11.2 g Fett: 9 g