Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Hausgemachte Gnocchi

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 446.9 kcal Kohlenhydrate: 71.9 g Proteine: 12.7 g Fett: 11.4 g

Hausgemachter Falafel-Burger

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 532.4 kcal Kohlenhydrate: 70.1 g Proteine: 21.1 g Fett: 16 g

High Protein Heidelbeer-Bagels

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 217.6 kcal Kohlenhydrate: 36.1 g Proteine: 12.6 g Fett: 2.1 g

High-Protein Gefrorene Erdnussbutter-Bites

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.2 kcal Kohlenhydrate: 2.8 g Proteine: 6.6 g Fett: 7.4 g

Herzhafte Rühreier

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 315.9 kcal Kohlenhydrate: 6.3 g Proteine: 19.2 g Fett: 23.5 g

Herzhafte Kartoffelsuppe

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 246.3 kcal Kohlenhydrate: 41.4 g Proteine: 9 g Fett: 4.2 g

Herzhafter Kichererbsen-Curry

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 397.4 kcal Kohlenhydrate: 38.9 g Proteine: 15.6 g Fett: 17.4 g

Herzhaftes Blumenkohl-Pfannengericht

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 225.2 kcal Kohlenhydrate: 20.2 g Proteine: 10.8 g Fett: 9.6 g

Haselnuss-Birnen-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 301.8 kcal Kohlenhydrate: 32 g Proteine: 26.7 g Fett: 7.6 g

Joghurt mit Haselnuss und Birne

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 268.3 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 20 g Fett: 10 g