Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Linsen-Eintopf mit Couscous und Basilikum

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 430.6 kcal Kohlenhydrate: 75.4 g Proteine: 19.4 g Fett: 5.5 g

Linsenragout mit Zucchini-Nudeln

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.6 kcal Kohlenhydrate: 38.6 g Proteine: 14.8 g Fett: 9.2 g

Zitronen-Chia-Frühstücksmuffins

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 138 kcal Kohlenhydrate: 36.4 g Proteine: 4.8 g Fett: 3.9 g

Zitronen-Petersilien-Riesenbohnen

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 316.6 kcal Kohlenhydrate: 32.4 g Proteine: 19.6 g Fett: 8.7 g

Zitronen-Joghurt-Crêpes

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 218.4 kcal Kohlenhydrate: 16.7 g Proteine: 21.4 g Fett: 7.6 g

Kiwi-Frühstücksschale

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 328.2 kcal Kohlenhydrate: 36.1 g Proteine: 25.6 g Fett: 7.5 g

Kräuterseitling-Gyros

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 254.8 kcal Kohlenhydrate: 39.9 g Proteine: 11.2 g Fett: 5.6 g

Grünkohl- und Schwarze-Bohnen-Salat mit Avocado

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 509.3 kcal Kohlenhydrate: 37.6 g Proteine: 14.5 g Fett: 32.5 g

Saftiger Gemüseburger

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 353.4 kcal Kohlenhydrate: 46.6 g Proteine: 17.1 g Fett: 8.7 g

Saftiger Bohnenburger

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 405.9 kcal Kohlenhydrate: 55.6 g Proteine: 20.3 g Fett: 8.4 g