Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Mandelproteinshake

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 258.8 kcal Kohlenhydrate: 27.7 g Proteine: 17.8 g Fett: 6.9 g

Bullet Proof Coffee

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 200.3 kcal Kohlenhydrate: 2 g Proteine: 0.2 g Fett: 21.4 g

Sponsor Protein Shake Whey Isolat 94 Schokolade

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 166 kcal Kohlenhydrate: 10.4 g Proteine: 22.8 g Fett: 3.4 g

Kiwi-Bananen Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 258.6 kcal Kohlenhydrate: 55.6 g Proteine: 3.8 g Fett: 1.2 g

Hanni Smoothie

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 45.4 kcal Kohlenhydrate: 8.5 g Proteine: 1.4 g Fett: 0.3 g

Proteinfitnessshake

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 184.5 kcal Kohlenhydrate: 4 g Proteine: 29.3 g Fett: 4 g

bernds birke

Kalorien: 52.7 kcal Kohlenhydrate: 13 g Proteine: 0 g Fett: 0 g

weisser Frühstückssmoothie

Zeit: 6 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 268.8 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 16.2 g Fett: 9.8 g

Joghurt-Energiedrink

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 400.8 kcal Kohlenhydrate: 79 g Proteine: 11.1 g Fett: 3.6 g

Blaubeer Eiweißshake

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 435.29 kcal Kohlenhydrate: 23.265 g Proteine: 42.25 g Fett: 18.3 g