Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Apfel-Haferflocken-Riegel

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.7 kcal Kohlenhydrate: 20.6 g Proteine: 3.1 g Fett: 2.3 g

Apfel-Zimt-Rolle

Zeit: 14 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 281.8 kcal Kohlenhydrate: 49 g Proteine: 17 g Fett: 2.7 g

Haferflocken mit Apfel und Zimt

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 330.4 kcal Kohlenhydrate: 38.5 g Proteine: 25.7 g Fett: 7.2 g

Apfel-Zimt-Frühstückskekse

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 229.4 kcal Kohlenhydrate: 38.6 g Proteine: 7.2 g Fett: 4.4 g

Apfel-Mandel-Hüttenkäse

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 404.3 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 28.5 g Fett: 17.2 g

Almond Joy Haferflocken über Nacht

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 422 kcal Kohlenhydrate: 35.9 g Proteine: 34.2 g Fett: 15.3 g

Mandelmehl-Kakao-Scones

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 265.8 kcal Kohlenhydrate: 13.9 g Proteine: 9.1 g Fett: 23.2 g

Mandel-Bananen-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 479.3 kcal Kohlenhydrate: 40.2 g Proteine: 35.4 g Fett: 19.6 g

Griessmuffins

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 105.5 kcal Kohlenhydrate: 13.3 g Proteine: 9.2 g Fett: 1.5 g

Tomaten-Eiercreme-Sandwich

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.3 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 13 g Fett: 4.6 g