Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Almond Joy Haferflocken über Nacht

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 422 kcal Kohlenhydrate: 35.9 g Proteine: 34.2 g Fett: 15.3 g

Mandelmehl-Kakao-Scones

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 265.8 kcal Kohlenhydrate: 13.9 g Proteine: 9.1 g Fett: 23.2 g

Mandel-Bananen-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 479.3 kcal Kohlenhydrate: 40.2 g Proteine: 35.4 g Fett: 19.6 g

Griessmuffins

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 105.5 kcal Kohlenhydrate: 13.3 g Proteine: 9.2 g Fett: 1.5 g

Tomaten-Eiercreme-Sandwich

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.3 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 13 g Fett: 4.6 g

Bircher Müsli

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 321.8 kcal Kohlenhydrate: 49.2 g Proteine: 11.5 g Fett: 8.6 g

Apfel-Bananen-Müsli

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 221.5 kcal Kohlenhydrate: 41.7 g Proteine: 6.6 g Fett: 3.2 g

Protein Waffeln LC

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 206.9 kcal Kohlenhydrate: 1.3 g Proteine: 15.9 g Fett: 14.7 g

Kiwi-Bananen-Joghurt

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 413 kcal Kohlenhydrate: 42.8 g Proteine: 16.3 g Fett: 19.2 g

Haferflocken-Pfannkuchen mit Schokoladengeschmack

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 763.9 kcal Kohlenhydrate: 62.3 g Proteine: 55.7 g Fett: 32.8 g